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辦公久坐族福音!緩解腰痠必學簡單腰椎自救運動竟只需10分鐘

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現代人時常久坐,引起腰椎不舒服。無論你是辦公族或是長途開車族,一定都要好好愛護你們的身體知道嗎(乞求貌)從沒愛過的話,今天就跟著VERONICA一起放鬆腰椎,只要10分鐘,會很舒服喲!



影片授權: @詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab (https://youtu.be/T8cjpnqwj4A)



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